Спортклуб ORGANIZM (Организм Харьков)
Fly Mix — це тренування, міксоване з трьох напрямків: флай йоги, стретчингу та силового навантаження.
Силове навантаження є на Fly Mix завдяки вправам у висі: таким чином ви тримаєте свою вагу руками, м’язами кора або ногами. Це навантаження не значне, але дозволяє «струснути» м’язи.
Варто зазначити, що програма Fly Mix проходить у приглушеному від світла залі, під розслаблюючу музику поп-виконавців, саме цим вона і подобається прекрасній половині. Це та година, в якій ви зможете розслабитися, абстрагуватися від повсякденності і при цьому все одно опрацювати всі м’язи.
На це тренування необхідний попередній запис за пару днів.